妊娠中、誰もが気になるのが体重増加＾＾：私の場合、もともとは痩せていたのですが、韓国に来てから色んな要因が重なり太っちゃってね～。妊娠前、ちょっとずつダイエットに成功し始めていたのですが、妊娠とともにダイエットは良くなさそうなので一時中止しました。
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さて、日本では妊娠中の体重増加に関してかなり厳しく言われるそうですね？ドキドキしていたのですが、韓国では特に何も言われませんでした。妊娠前～出産まで10キロくらい増えたのですが、1回も体重について話されることはなく。幸いあまり増えていないから何も言われなかったのか？でも、ちょっと調べて見ると、日本よりも韓国の方が基準が緩いみたいです。上の日本語の方は日本のあるサイトに出てる基準、下は韓国語の母子手帳に書いてある基準です。
別に助産師さんとの相談時間とかもシステム的になかったし、病院のサプリの買うところのカウンターの栄養士さんがおすすめの食材とかを言ってくれる場合があるくらいで、ゆるゆるでした〜＾＾：
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